O mnie
Cześć! Nazywam się Krzysztof Barczyk i jestem trenerem personalnym oraz pasjonatem sportu. Ukończyłem studia magisterskie na Wydziale Farmaceutycznym Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, a także kurs trenera personalnego oraz instruktora siłowni.
Sportem zajmuje się od ponad 12 lat. W tym czasie trenowałem kolarstwo szosowe, biegi długodystansowe oraz sporty siłowe. Wiem jaka to ciężka praca, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, gdyż sam pokonałem tę drogę!
Jako sportowiec i trener personalny uważam, że trening ma być zindywidualizowany, mądry i skuteczny, a nie tylko ciężki. Oprócz pracy nad sylwetką pomogę Ci poczuć się lepiej w swoim ciele, poprawić kondycję, koordynację jak i siłę oraz wytrzymałość.
Treningi personalne prowadzę w jednym z najlepszych klubów fitness w Bielsku-Białej.
Pozwól sobie pomóc!
Chcesz osiągnąć lepszą formę, poprawić sylwetkę i zadbać o zdrowie? Moje treningi personalne to indywidualne podejście, dopasowane do Twoich celów i możliwości. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy chcesz podnieść swój poziom zaawansowania – pomogę Ci trenować skutecznie, bezpiecznie i z maksymalnymi efektami.
Pod moim czujnym okiem poprawisz technikę, zwiększysz kondycję i osiągniesz swoje cele.
Spersonalizowany program ćwiczeń stworzony na podstawie Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania.
Możliwość trenowania według mojego programu niezależnie od miejsca zamieszkania.
Opracowuję indywidualne plany żywieniowe, które wspierają Twoje cele treningowe i zdrowotne.
Ćwiczenia dostosowane do wieku i stanu zdrowia, które pomagają utrzymać sprawność i dobrą kondycję.
Z usług trenera personalnego może skorzystać każdy, kto chce poprawić swoją kondycję i osiągnąć lepsze wyniki. Treningi są dopasowane do indywidualnych potrzeb, bez względu na poziom zaawansowania, by pomóc Ci w osiąganiu zamierzonych celów.
Kto może skorzystać z usług trenera personalnego?
Przygotuję plan dopasowany do Twoich celów, a podczas całej współpracy będę Cię wspierać, motywować i monitorować Twoje postępy. Razem osiągniemy sukces!
Zadzwoń lub napisz! Chętnie z Tobą porozmawiam i zapytam o najważniejsze aspekty Twojego stanu zdrowia po to, aby móc zagwarantować Ci pełne bezpieczeństwo.
Umówimy się na dogodny dla Ciebie termin konsultacji.
Odbywa się w formie treningu lecz faktycznie więcej czasu poświęcimy na rozmowę i poznanie Twoich potrzeb oraz oczekiwań. Nie obawiaj się, na pewno dasz radę! Ten trening jest naprawdę bardzo łatwy. Konsultacja trwa 55 minut z czego 40 minut trwa sam trening.
Jeśli uznasz, że chcesz rozpocząć współpracę będzie mi bardzo miło. Po części konsultacyjnej przedstawię Ci ofertę, która będzie uwzględniała Twoje możliwości czasowe, finansowe, a przede wszystkim gwarancje Ci realizację Twojego celu, bo przecież właśnie po to się spotykamy!
W ramach rozpoczęcia współpracy podpisujemy umowę na określoną wcześniej ilość treningów. Nie znamy się jeszcze, a Twoje poczucie bezpieczeństwa jest dla mnie kluczowe, stąd wszystko mamy spisane.
Brawo! Na tym etapie witam Cię wśród grona moich klientów! Otrzymasz ode mnie kwestionariusz, tablice pomiarów, ankiety i powitalny upominek.
Od tej pory bierzemy się za Ciebie! Lekko już było… 😊
Trening personalny to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to odpowiedzialność za Twoje zdrowie, formę i motywację. Dlatego oprócz pasji do sportu, zadbałem też o solidne przygotowanie merytoryczne.
Ukończyłem studia na kierunku farmacja, kurs trenera personalnego oraz instruktora siłowni. Cały czas się rozwijam i regularnie podnoszę swoje kwalifikacje, żeby móc oferować Ci treningi, które są nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne i dopasowane do Twoich potrzeb.
Poniżej znajdziesz moje certyfikaty i dyplomy – dowód na to, że w tym co robię, idę na serio.
Trening to nie tylko lepsza sylwetka, ale też więcej energii, mniej stresu i lepsze samopoczucie. Dzięki indywidualnie dobranym ćwiczeniom poprawisz kondycję, wzmocnisz ciało i zyskasz pewność siebie. Pomogę Ci osiągnąć wymarzone efekty skutecznie i bezpiecznie.
Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom Twoja sylwetka stanie się bardziej proporcjonalna, a Ty poczujesz się lepiej w swoim ciele.
Wzmocnisz mięśnie, poprawisz mobilność stawów i zadbasz o prawidłową postawę ciała.
Lepsza kondycja i silniejsze ciało sprawią, że będziesz czuć się pewniej nie tylko na siłowni, ale i w życiu codziennym.
Z czasem zmęczenie zmniejszy się, a Ty zauważysz, że masz więcej energii w pracy, w domu i podczas innych aktywności.
Odkąd założyłem firmę Recepta na formę udało mi się pomóc bardzo wielu osobom. Ponieważ jestem pasjonatem sportu to sukces mojego klienta jest dla mnie tak samo ważny, jakby był on moim własnym. Dlatego zależy mi na każdym podopiecznym, dla którego pracuję z pełnym zaangażowaniem, aby udało się zrealizować wskazany cel.
Waga zredukowana o 10 kg i znacząca poprawa sylwetki.
13 kg w dół i znaczący wzrost siły.
Waga zwiększona o 19 kg.
Nie odkładaj swoich celów na później! Zrób pierwszy krok i zacznij pracę nad lepszą sylwetką, zdrowiem i samopoczuciem.
Wybierając współpracę ze mną, masz pewność, że Twoje treningi będą dopasowane do Twoich możliwości i celów. Moje doświadczenie, wiedza i indywidualne podejście sprawią, że osiągniesz efekty szybciej i bez ryzyka kontuzji.
Jestem certyfikowanym trenerem i farmaceutą, co pozwala mi łączyć skuteczny trening z troską o zdrowie.
Twój plan treningowy dopasuję do Twojego stylu życia, możliwości i oczekiwań.
Zadbam o poprawną technikę ćwiczeń, by uniknąć kontuzji i osiągnąć najlepsze wyniki.
Pomogę Ci utrzymać motywację, pokonać chwile zwątpienia i cieszyć się każdym postępem!
Nic nie motywuje bardziej niż realne efekty i zadowolenie osób, które mi zaufały! Sprawdź, co mówią moi podopieczni i przekonaj się, że razem możemy osiągnąć Twój cel.
Oczywiście że sobie poradzisz! Pierwszy jak i każdy kolejny trening jest dopasowany do TWOICH możliwości, więc nie ma znaczenia czy masz kondycję, doświadczenie w sporcie, czy zaczynasz od zera. Z każdym klientem pracuję całkowicie indywidualnie, dostosowując trening do jego możliwości.
To częsta obawa u osób zaczynających przygodę z siłownią, dlatego rozumiem jak ważne jest właściwe zaopiekowanie się Tobą już na starcie! Od wejścia do obiektu będę Ci towarzyszył, wskażę szatnię, oprowadzę po klubie i odpowiem na wszystkie pytania.
Uwierz mi, że w klubie nie ma tylko osób o idealniej budowie ciała. Większość z nas wygląda całkowicie zwyczajnie i na pewno nikt nie będzie na Ciebie zwracał uwagi, może poza momentem przywitania się. W końcu „przybicie piątki” z innymi osobami, czy też serdeczne „cześć” jest nie tylko mile widziane, ale po prostu sympatyczne.
Oczywiście, że nie! Jedyny wymóg to zmienne obuwie i strój sportowy taki, w którym będziesz się czuł/a wygodnie i komfortowo. Chcesz ćwiczyć w leginsach lub krótkich spodenkach? Może wolisz luźny dres? Wybierz to w czym czujesz się najlepiej!
Zdecydowanie tak! Uważam, że musisz sprawdzić na własnej skórze jak wygląda współpraca ze mną i czy spełnię Twoje oczekiwania, dlatego pierwsze spotkanie konsultacyjne przeprowadzam BEZPŁATNIE. Takie rozwiązanie umożliwi Ci zapoznanie się z metodologią prowadzonych zajęć, a także z atmosferą jaka na nich panuje. Bardzo się staram, żeby było wesoło, pozytywnie ale zarazem pilnuję, żeby praca została przez Ciebie wykonana!
Jako osoba z wyższym wykształceniem medycznym zwracam bardzo dużą uwagę na wywiad zdrowotny przed rozpoczęciem współpracy. Nieczęsto się zdarza, że stan zdrowia dyskwalifikuje kogoś z możliwości ćwiczeń, a często jest wręcz na odwrót!
W wielu jednostkach chorobowych sport jest zdecydowanie zalecany. Najważniejsze jest Twoje bezpieczeństwo, dlatego indywidualnie przeanalizuję Twój przypadek.
Oczywiście, że tak! Prowadzę działalność gospodarczą, w związku z czym każda wpłata jest ewidencjonowana w formie paragonu lub faktury. Akceptowalna forma płatności to BLIK, przelew lub gotówka.
Zawsze warto mieć wykupione dodatkowe ubezpieczenie, jednak podczas treningu ze mną jesteś objęty/a moim ubezpieczeniem jako trenera.
Posiadam międzynarodowe kwalifikacje trenera personalnego, instruktora siłowni, instruktora oraz specjalisty w dziedzinie fitness na poziomie EQF 5 w federacji REPs, certyfikującej trenerów oraz instruktorów na poziomie Unii Europejskiej.
Po za wspominanymi certyfikatami cały czas się szkolę oraz poszerzam wiedzę, ponieważ jako trener realizuję się życiowo oraz zawodowo w 100%!
Zapraszam Cię do zakładki certyfikaty w celu zapoznania się z moimi kompetencjami.
Nie ma problemu! Prostu do mnie napisz lub zadzwoń i zapytaj.
